INTELIGENCIA EMOCIONAL

                                         
                              
                                                INTELIGENCIA EMOCIONAL

A	B	C	D	E
Acontecimientos activadores	Creencias y pensamientos sobre A	Consecuencias emocionales y conductuales	¨Pensamiento racional adaptativo sobre A	Consecuencias emocionales conductuales adecuadas
Estoy a punto de entrar a una entrevista de trabajo y veo que la todos los que salen de la entrevista se encuentran tristes.	No me van a aceptar para el puesto de trabajo, todos salieron decepcionados.	Emoción Miedo y ansiedad	Estoy viajando en una empresa que cumple con mis expectativas y confió en mis capacidades.	Emoción Estoy tranquilo
		Conducta Se muerde las uñas, mueve la pierna reiteradamente.		Conducta Respiro tranquilamente, y logro entrar a la entrevista satisfactoriamente.